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冬季,單車運動多種好處!天冷了,騎行還是要繼續!

來源: admin 2019-11-11 08:28:38 只看該作者 只看大圖 |閱讀模式
冬天的季節,大部分騎友肯定是受了床的封印,不肯離開被窩了,所以想必你的自行車也是被封印了的吧。那么有什么理由可以讓你在冬天出去騎行呢?




其實,你沒有必要這么痛苦的騎車,如果你選對了合適的冬季騎行裝備,就能體驗到不同于其他季節騎行的樂趣-騎行在蜿蜒的山岰,呼吸著清爽的空氣、欣賞著未溶積雪的美景...

冬季騎車不會出那么多的汗 穿衣合適,你的冬季騎行將會非常舒適。不過如果衣服穿錯的話估計你也能體會到冰火兩重天的感覺。
冬季考驗你的控車技巧 冬季的到來常常伴隨著雨水降雪冰雹以及各種極端天氣。在結冰道路上騎車會比較危險,不過騎過這么一段路之后你會非常有成就感。

  冬季騎自行車有非常多的好處,只是大家沒有發現罷了,一起來看一下到底都有哪些內容?
        “腐敗”變得光明正大了 冬天很冷,所以騎車過程中保持充沛的體力更加重要,騎游中可以光明正大地尋找腐敗好去處,不腐敗的話體力可能就透支了。

  冬季騎自行車一個最基本的好處,就是能夠幫助血液循環,幫助人體提升免疫力。因為人在騎行的過程,四肢能夠得到全面的運動,而且隨著騎行時間的加長,還有運動強度的增高,血液循環的一個速度也將會慢慢提升,慢慢地流通到人的身體各個部位。因為冬季人的血液循環系統相對處于一個比較靜止的狀態,如果不經常進行運動的話,那么血液停滯不動,到達不了手腳,就很容易出現手腳冰冷,或者是凍倉等等的問題。


        短距離騎行也能感到滿足 冬天的暖陽雖然很棒,不過它的照射時間并不長,不過這也未嘗不是一件好事。首先,你不必在早上六點鐘就起床準備騎車,因為外面還是一片漆黑呢。然后,你可以心安理得地在太陽快下山時就推車回家,騎行不會使你非常疲倦。
  除此以外,冬季騎車還能夠幫助保暖,因為身體免疫力的提升,而且在騎車過程當中人的身體會逐漸的產生熱量,在經過持續的運動以后,那么面對低溫天氣,人體同樣都有一個比較高的抵抗力,所以就不怕寒風來襲了。騎車鍛煉是一個漫長的過程,如果能夠經常進行,那么肯定對提高人身體免疫力有一個更好的幫助;對于那些怕冷的孩子,那么可以選擇穿多一點衣服或者戴手套頭盔等等保暖衣物,這樣就不怕外面的寒冷天氣了。


  基本上每一個家庭都可以擁有一臺自行車,所以這是家庭運動必備的產品。而且隨著越來越多新款的有更強的功能的單車推出,相信一定能夠成為人們冬天戶外運動鍛煉的一個理想的選擇。

冬天道路上車子比較少 如果你喜歡去風景名勝區騎車的話,冬季一般這些地方的游客會比較少,交通壓力也不大,所以你會得到比夏季更好的騎行體驗。

               
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沙發#
大醉鳥 2019-11-11 08:50:35 只看該作者
看帖回帖是美德!
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藤椅#
cycleway 2019-11-11 09:40:42 只看該作者
沙發!
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報紙#
JN-江南 2019-11-11 10:24:58 來自手機 只看該作者
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地板#
*大東* 2019-11-11 11:41:36 來自手機 只看該作者
冷也要堅持
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7#
Brompton-小布 2019-11-11 13:09:18 來自手機 只看該作者
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